お子さんの口呼吸が習慣になっていると、口をポカンと開けて、本来上あごにくっついているはずの舌が下がって、下の前歯の後ろの位置にとどまっています。すると舌の筋力が弱まり、あごや歯をしっかりと外側に押し広げることができなくなり、あごが充分に成長しません。そのため歯があごに並びきらず重なって生えてしまうことがよくあります。
早い時期から鼻呼吸を習慣づけることで大きくなった時の歯並びにいい影響をあたえることができます。
口呼吸の弊害のふたつめは、虫歯や歯周病になりやすいことです。これは、口呼吸をすると口の中が乾き、唾液による細菌活動の抑制が効かなくなるからです。
今日から、舌を上あごにくっつけて、上下の歯は触れないようにリラックスして鼻呼吸をすることを意識してみましょう。